Beckenboden-Power und Rückenfit
Alle Frauen, die bei mir oder anderen Therapeuten schon einmal einen Grundkurs Rückenschule oder Beckenboden-Power besucht haben, haben die Möglichkeit in kleiner Runde Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren, zu dehnen und zu entspannen. In den kleinen Übungsgruppen kann ich auf individuelle Bedürfnisse eingehen, d. h. zu Beginn besprechen wir den Schwerpunkt der Stunde, Elemente aus der Meditation, Chi Gong, Yoga, Progressiven Muskelentspannung und Pilates gehören zum Kursinhalt.
Wann? montags 18:15 - 19:30 Uhr; freitags 9:30 - 10:45 Uhr
Kosten: 130,00 €
Viele Krankenkassen beteiligen sich im Rahmen ihrer Präventionsprogramme an den Kosten.